宜蘭古稱"蛤仔雞"（亦有作葛雅蘭、蛤仔蘭、甲子蘭等），原為平埔族Kavalan人居住地，直到清朝才開(kāi)墾成為城市。宜蘭面積2137平方公里，人口44萬(wàn)。

　　宜蘭是個(gè)多山的縣，山的環(huán)抱致使蘭陽(yáng)平原形如畚箕，在東北季風(fēng)的吹拂下，宜蘭盡攬雨水濕氣，故人稱"竹風(fēng)蘭雨"。宜蘭森林茂密，喬木叢林櫛比，蘊(yùn)藏豐富。河川多發(fā)源于中央山脈，以蘭陽(yáng)溪（古稱宜蘭濁水溪）為最大，全長(zhǎng)73公里，其下游形成扇狀三角形而且肥沃的平原，堪稱宜蘭的動(dòng)力之河。

　　產(chǎn)業(yè)方面，農(nóng)業(yè)一向是宜蘭的重要產(chǎn)業(yè)，主要作物為稻谷。漁業(yè)是宜蘭另一項(xiàng)重要產(chǎn)業(yè)，綿長(zhǎng)的海岸線使得南北漁業(yè)發(fā)達(dá)，如大溪、梗枋、南方澳等沿海養(yǎng)殖業(yè)或近海漁業(yè)特別發(fā)達(dá)。山林、沼澤、河塘遍布，山鳥(niǎo)與水鳥(niǎo)齊飛，宜蘭實(shí)為野生鳥(niǎo)類的新天堂樂(lè)園。 宜蘭以山水勝景取勝，北關(guān)、太平山、翠峰湖、棲蘭、明池、松蘿湖、神秘湖、福山植物園最為代表；人文風(fēng)情則有頭城牽罟、二龍村賽舟、本地歌仔戲，還有致力田園鄉(xiāng)土體驗(yàn)的頭城、北關(guān)、香格里拉等休閑農(nóng)場(chǎng)，以及南澳純樸的泰雅風(fēng)情；而規(guī)劃設(shè)計(jì)精良的冬山河游憩區(qū)、羅東北成運(yùn)動(dòng)公園，更是近年臺(tái)灣公共藝術(shù)、建設(shè)的里程碑。

　　鐵路 北回線鐵路縱貫境內(nèi)，共有11個(gè)?？空?，頭城、礁溪、宜蘭、羅東、蘇澳與南澳都是大站，各級(jí)對(duì)號(hào)列車均有?？?，大里、大溪、冬山與東澳則有普通車停靠。

　　公路 臺(tái)北與宜蘭間有臺(tái)汽客運(yùn)聯(lián)絡(luò)，并延伸至蘇澳、南方澳。宜蘭、羅東為縣境的交通樞紐，境內(nèi)交通以宜蘭客運(yùn)為主，宜蘭市有宜興客運(yùn)通往員山、永鎮(zhèn)，由羅東鎮(zhèn)可通往三星、大同鄉(xiāng)；另有臺(tái)汽客運(yùn)自宜蘭、羅東通往太平山、梨山、南山等地。

　　風(fēng)景名勝：龜山島、烏石鼻·東澳粉鳥(niǎo)林、蘇澳冷泉、太平山森林游樂(lè)區(qū)、鴛鴦湖、明池森林游樂(lè)區(qū)、松蘿湖、清水地?zé)帷⒏Ｉ街参飯@、五峰旗瀑布、礁溪溫泉

　　訪古探幽：三清宮、頭城老街、冬山河游憩區(qū)羅東北成運(yùn)動(dòng)公園、宜蘭縣臺(tái)灣戲劇館

　　民俗民風(fēng)：礁溪協(xié)天廟祭典、南方澳鯖魚節(jié)、二龍村賽舟 

　　食全食美：宜蘭小吃、南方澳海鮮、羅東小吃、北關(guān)海鮮

　　名優(yōu)特產(chǎn)：宜蘭四寶、老元香牛舌餅、員山魚丸

　　特色小鎮(zhèn)：南方澳漁港